안녕하세요. 오늘은 임산부를 위한 영양 보충제 선택 요령에 대해서 간략히 말해보고자 합니다. 요령이라기보다는 임산부라면 필수 섭취해야 하는 영양제라고 보는 게 좋겠네요. 임산부 필수 영양제 4가지 소개 드리고 아래 복용 시간대까지 알아볼까요? 임산부 필수 영양제 01. 엽산 [임산부 권장섭취량 620 μg(ug)/일 & 수유부 권장섭취량 550 μg(ug)/일] - 엽산의 기능 : 태아의 신경관 결손증 및 빈혈 예방 - 섭취 시 주의사항 등 : 임신 기간 동안 및 수유 시에도 엽산 보충제 섭취를 필히 권장. 복용시기 → 엽산의 경우, 임신준비기 부터 복용하하면 좋은 걸로 유명하죠. 02. 철 [임산부 권장섭취량 24mg/일 & 수유부 권장섭취량 14mg/일] - 철의 기능 : 태아의 성장에 필요한 영양소..
