당큐Q

자신감이란 우리가 인생을 행복하게 살아가기 위해선 필수 요소죠. 그러한 자신감에 영향을 미치는 호르몬들이 있다는 걸 혹시 아시나요? 두려움을 없애는 행동력 또한 자신감이라고 합니다. 그래서 이러한 행동력을 만들어주는 신경전달물질에 대해서 말씀드리고자 하는데요. 뇌에는 50개가 넘는 신경전달물질이 있고 이중 정보처리를 담당하는 물질들이 있어요. 뇌 화학물질의 수준에 따라 어떠한 경우에는 창조력과 천재적인 사고를 가질 수도 있고 우울증과 같은 정신병도 보일 수 있을 수 있을 정도로 내 몸의 호르몬의 역할을 엄청난 영향력을 가지고 있습니다. 그중에서도 세 가지를 지금 말씀드리겠습니다. 첫 번째, 도파민 많은 분들이 알고 있는 도파민. 도파민은 세포의 흥분을 전달하는 신경전달물질의 하나입니다. 그리고 호기심과 ..

• 상대방이 자신감 있게 느낄 수 있도록 하는 대화의 기본 원칙. 모두가 아시다시피 말이라는 건 엄청난 힘을 지니고 있죠. 상대방에게 자신감을 보여주는 것뿐만 아니라 자신의 무의식, 즉 잠재의식 속에서도 들리는 대로 믿고 행동하게 되기 때문에 자신감 있는, 그리고 자신감 있게 말하다 보면 빠르게 자신감이 붙어 오를 것입니다. 이점을 명심하시어 지금부터 자신감 있게 말하는 방법을 알아볼까요? 1. 긍정적인 승자의 언어 사용하기 할 수 없다. → 하지 않을 것이다 해야 한다. → 할 수 있다. 고민이 생겼다. → 기회가 생겼다. 그렇게 되기를 바란다. → 그렇게 할 것이다. 그렇게 하지 말아야 했어. → 다음엔 그렇게 하지 않겠어. 어떡하지? → 나는 해낼 수 있어. 큰일 났다. → 무언가를 배웠다. “나는..